Corsi regolari
L' apprendimento, l' esercizio e l' eseguimento delle danze popolari internazionali, con me soprattutto delle danze popolari provenienti dal Sud- e dal Sudesteuropa, richiedono e sviluppano
- agilità, coordinamento, forza muscolare dinamica
- concentrazione
- orientamento nello spazio e in correlazione con altre persone
- senso per il ritmo
Ballando senti meno stress che concorrendo nello sport. Non è per niente che l' esercizio delle danze popolari internazionali viene raccomandato da parte dei medici, nella guarigione dopo malattie di cuore e di circolazione.
Ballerini avanzati si possono esporre allo stress - perchè eu-stress - di vivaci danze femminili e forti danze maschili. E così mantengono una buona constituzione fino ad età avanzata. Cine-o joaca sa traiasca si dice in Romania.
Ugualmente per prinicipianti e per avanzati, l' agilità mentale viene richiesta e sviluppata tramite l' attenzione per ritmi e strutture stranieri ed insueti.
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