Corsi regolari

L' apprendimento, l' esercizio  e l' eseguimento delle danze popolari internazionali, con me soprattutto delle danze popolari provenienti dal Sud- e dal Sudesteuropa, richiedono e sviluppano

  • agilità, coordinamento, forza muscolare dinamica
  • concentrazione
  • orientamento nello spazio e in correlazione con altre persone
  • senso per il ritmo

Ballando senti meno stress che concorrendo nello sport. Non è per niente che l' esercizio delle danze popolari internazionali viene raccomandato da parte dei medici, nella guarigione dopo malattie di cuore e di circolazione.

Ballerini avanzati si possono esporre allo stress - perchè eu-stress -  di vivaci danze femminili  e forti danze maschili. E così mantengono una buona constituzione fino ad età avanzata. Cine-o joaca sa traiasca si dice in Romania.

Ugualmente per prinicipianti e per avanzati, l' agilità mentale viene richiesta e sviluppata tramite l' attenzione per ritmi e strutture stranieri ed insueti.

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